SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whey białko

  • Elite Whey Protein czy Prolongatum?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę odświerzam bo mam kolejne pytania Białko jest Optimum whey gold standard 2350gr. Do tego Omega-3 120 kaps. Zakupiłem również Vita-min 60 kaps. W moim jak to nazywam "mini cykliku " stawiam przede wszystkim na dietę. Pytanie ... czy można O-3 2 kaps. dziennie i vita-min 1 kaps. dziennie brać rano po wypiciu odżywki? Czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2008-09-11 08:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    tomek 82 które białko z bulkpowders kupujesz?Brał ktoś może to? http://cgi.ebay.co.uk/2-5KG-NUTRISPORT-90-WHEY-PROTEIN-POWDER-DRINK-SHAKE_W0QQitemZ280233941323QQihZ018QQcategoryZ97034QQtcZphotoQQcmdZViewItemQQ_trksidZp1742.m153.l1262

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10715 Data: 2008-06-06 22:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trec, hit w swej kategori?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakim by nie byl hitem miedzygalaktycznym to i tak to zwykle bialko efekty te same co po najzwyklejszym whey'u nie ma sie co podniecac

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8947 Data: 2004-12-29 17:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile gram białka na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę że tych kcal jest więcej niż te 1700 czy 1800. bo zdarza mi się więcej tych gram zjeść, np chleba (żytniego) albo kilka migdałów między posiłkami, z 2-3 kawy z mlekiem (0,5%). Co do tuny, to jasne, że nie jadam dwóch dziennie :) czasem zjem pół puszki, czasem jedną. Tune często zamieniam z makrelą wędzoną, dorszem wędzonym, bo jak widać nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 2011-03-30 13:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningowy = ostatni posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest właśnie mój dylemat, chcę zrobić optymalnie dla celu jakim jest masa siłowa. Czyli po treningu whey/węgle i na ostatni białko/węgle? Jestem ektomorfikiem, nigdy mnie nie zalewa więc nie boję się o te węgle wieczorem, zawsze do twarogu na noc dodawałem razowca i efekt widoczny na zdjęciu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-09-11 13:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chce zasmiecac forum nowym tematem... mam tylko male pytanko odnosnie mojej diety prosze o ew. poprawki komentarze do niej o mnie: wzrost 180cm; waga 70kg; wiek 19. Dieta na mase: 08:00 200ml mleka Serek wiejski 200g chleb wieloziarnisty 100g banan 11:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Szynka z kurczaka ser majonez 14:00 Ryz biały 80g Piers z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2007-02-01 02:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotretynoina a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] . ja nawet na dzien dzisiejszy / a jestem juz spory okres po iso / jesli podbije bialko do 3g/kg czuje delikatnie watrobe . mimowszystko nawet na isottretionie spozywalem whey protein i nie przeszkadzalo w niczym . musisz tylko pamietac zeby nie przekraczac 2,5g/kg . na dzien dzisiejszy jezeli wymaga tego sytuacja i chcem wejsc na 3g/kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2010-01-11 04:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu i na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nieco taniej wychodzi od VitafitSFD - Carbonox Olimpu - za 60 zł można kupić na allegro 5 kg, Vitafit SFD ponad 100 zł za taką ilość, wydaje mi się, że nie warto dopłacać za domieszkę białka w nim. Co do bulka, który zaproponowałeś to nie jestem pewien czy on nadaje się bezpośrednio po treningu, ponieważ zawiera głównie węglowodany o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2011-08-04 15:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy to bialko jest spoko na noc Elite Whey Protein Dymatize ? i czy xp i hp po treningu sie nie bierze??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2006-04-26 17:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór supli na masę i trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko kup jakies wpc po prostu, np Trec Whey 100, trening na 3-4 w tyg sobie podziel

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2013-11-22 22:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na cykla-suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywki: Universal Nutrition Storm 844g - jeśli nie masz stażu treningowego, to szkoda, że tak wcześnie kupiłeś. Activita Amino Power 350 caps - to możesz łykać zawsze, jak białko. Universal Nutrition BCAAStack 250gram j.w. Activita Whey Protein Isolate 1 kg Biogenix Carbo 1 kg Olimp Kre-Alkalyn 90 caps - z taką ilością to nic nie zrobisz. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2007-08-24 21:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka bialkowa jaka? jaka ilosc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam policz ile Ci białka w diecie brakuje, przecież my nie jesteśmy wróżkami. Dobre i tanie białko to ofc Ostrowia. Chociaż ja wcinam Elite Whey Dymatize'a i też jest dobrze (trochę więcej, niż 100zł, bo 125zł, za 2,27kg, ale ten smak... ;p)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2009-09-09 18:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak czy Nitrobolon II?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak na mase to nie nitrobolon , firma trec to gowno , radze tobie wziasc Animal Pak , Animal M-stak , białko 100% standard Whey , SuperPump 250 to ci powinno pomoc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 2008-11-16 18:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyski lekka rzeźba (zbilansowana dieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej : siłownia, narty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mnóstwo tego bylo. Obecnie spalacz Clenburexin + aminokwasy olimp + activlaba xtraa + białko elite whey protein i carbo olimpa okołotreningowo. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : j/w Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb Zmieniony przez - Przemyski w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2011-01-05 09:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy - suple porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    SIEMA... Mam takie pytanko , co sadzicie o WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80% bialko. Beda po tym jakies przyrosty masy ? :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2011-11-04 12:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post5 SUPLEMENTACJA Zestaw ACTIVLAB * WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g 170,- -dobrej jakości białko w celu uzupełnienia diety * BCAA 1000 XXL Tabs 240 szt. 77,- -zapobieganie/zmniejszanie katabolizmu * THERMO SHAPE [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7724 Data: 2008-04-30 20:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko gainer, czy może coś jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powinnieneś zaopatrzyć się na początku w jakieś dobre białko i nim się "podładować". Rozumiem, że masz zadatki na ekto, skoro jesz, jesz i nic. Z białek to MyOffusion od Gaspariego, My Protein z FA, albo Ultimate Prostar Whey Protein. Węglowodany możesz uzupełnić łatwo np. owsianymi. Skoro chcesz przymasować, to wtedy porcje owsianych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2011-01-12 11:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skakanka ważne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chcesz schudnąć polecam Ci jeść, co 2-3h : - 30 gram białka - 2 duże szklanki warzyw - nieco zdrowych tłuszczy W okresach okołotreningowych dopuszczalne jest stosowanie odżywek, polecam Carbo + Whey, w stosunku 2 : 1 Godzinę po treningu zjeść solidny posiłek bogaty w pełnowartościowe białko oraz węglowodany Jeśli chodzi o trening, polecam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2008-02-08 19:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata i 8 miesięcy, co na masę??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym na twoim miejscu kupil sobie bialko Whey Protein 100% (olimp), do tego Monster Mass (glownie weglowodany)+ jakas kreatyna lub nitrobolon. Dietka(ryby, gotowane chude mieso, ryz, polendwica, jajka, chleb razowy (maslo roslinne). Dobry plan i bedzie ok :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2009-06-26 11:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mojego planu) Dieta : ok. 3000kcal dodać ją..? sprawdzona przez użytkowników tego forum, pomoc wszystko gra. Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :tak, białko whey...ale mam odstawić, węgle mass up activ lab, przed-treningówka (double impact, witaminy body coś tam, kwasy omega. Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2014-01-07 09:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)